स्वास्थ्य

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आदर्श वजन और बॉडी मास इंडेक्स (BMI): आपके स्वास्थ्य की पहली सीढ़ी की पूरी गाइड

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जानें रोज कितनी प्रोटीन चाहिए (0.83 g/kg), कम प्रोटीन के नुकसान, 100g चार्ट, हर फूड की सुझाई गई दैनिक मात्रा व लिमिट